GROEPSLESSEN
Run & Fun
Wat is Run & Fun?
Run & Fun is een combinatie van Megawalk en Spinning.
Megawalk
Megawalk is een intensieve en uitdagende training op speciaal hiervoor geschikte crosstrainers. De instructeur en de muziek motiveren je om net dat beetje extra te geven, waardoor je je conditie en uithoudingsvermogen aanzienlijk verbeterd. Wil je graag wat kilo’s kwijt? Ook hiervoor is Megawalk uitermate geschikt. Door de afwisselende tempo’s, klimmen/sprint, verhoogt de hartslag waardoor de vetverbranding toeneemt. In combinatie met één van onze afslankprogramma’s verlaag je je vetpercentage nog sneller en voel je je na enkele maanden vele malen fitter en sterker!
Spinning
Spinning is meer dan alleen een stukje fietsen op een spinninbike. Het is een sport waarbij het draait om conditie opbouwen en vet verbranden. De beste manier om gewicht te verliezen is door veel calorieën te verbranden. Met spinning kan je tussen de 600 en 800 calorieën verbranden. Vooral overtollig vet rond de buik, benen en billen wordt verbrand met deze sport. Spinning is een pittige training, waarbij doorzettingsvermogen belangrijk is om een les vol te kunnen houden. Als je eenmaal begint, dan is het lastig om met deze sport te stoppen.










