LESTIJDEN
Maandag
07.00 – 22.00 uur
Fitness
Alle leeftijden
FITNESSZAAL
Vrij gebruik voor leden
Maak gebruik van onze vele fitnessapparaten om fitter en sterker te worden.
08.30 – 09.30 uur
Duur: 60 min.
Full Body Control
Alle leeftijden
ZAAL 1
Inschrijving verplicht
Een workout voor het hele lichaam.
18.30 – 19.30 uur
Duur: 60 min.
Core and more
Alle leeftijden
ZAAL 1
Inschrijving verplicht
Wordt fitter en sterker met verschillende core oefeningen.
18.45 – 19.30 uur
Duur: 45 min.
Jump & Joy
Alle leeftijden
ZAAL 2
Inschrijving verplicht
Leuke en actieve oefeningen die nog gezond zijn ook.
19.30 – 20.30 uur
Duur: 60 min.
Bodypump
Alle leeftijden
ZAAL 1
Inschrijving verplicht
Intensieve training voor het verbeteren van kracht en conditie.
19.45 – 20.30 uur
Duur: 45 min.
Spinning
Alle leeftijden
ZAAL 2
Inschrijving verplicht
Intensieve workout op de spinning fiets.
20.30 – 21.30 uur
Duur: 60 min.
Krav Maga
Alle leeftijden
ZAAL 1
Inschrijving verplicht
Zelfverdediging op de werelberoemde Israëlische manier.
Dinsdag
07.00 – 22.00 uur
Fitness
Alle leeftijden
FITNESSZAAL
Vrij gebruik voor leden
Maak gebruik van onze vele fitnessapparaten om fitter en sterker te worden.
09.30 – 10.00 uur
GRIT Strength
Alle leeftijden
ZAAL 1
Vrij gebruik voor leden
Intensieve groepstraining voor de grote spiergroepen
19.30 – 20.15 uur
Duur: 45 min.
Megawalk
Alle leeftijden
ZAAL 2
Inschrijving verplicht
Vele stappen maken licht werk.
19.00 – 19.55 uur
Duur: 55 min.
Pilates
Alle leeftijden
ZAAL 2
Inschrijving verplicht
Gezonde oefeningen voor lichaam & geest.
20.00 – 21.00 uur
Duur: 60 min.
Vinyasa Yoga
Alle leeftijden
ZAAL 1
Inschrijving verplicht
Gezonde en leuke Yoga-oefeningen.
Woensdag
07.00 – 22.00 uur
Fitness
Alle leeftijden
FITNESSZAAL
Vrij gebruik voor leden
Maak gebruik van onze vele fitnessapparaten om fitter en sterker te worden.
09.00 – 10.00 uur
Duur: 60 min.
Full Body Control
Alle leeftijden
ZAAL 2
Inschrijving verplicht
Een workout voor het hele lichaam.
19.15 – 20.30 uur
Duur: 55 min.
Pilates
Alle leeftijden
ZAAL 1
Inschrijving verplicht
Gezonde oefeningen voor lichaam & geest.
Donderdag
07.00 – 22.00 uur
Fitness
Alle leeftijden
FITNESSZAAL
Vrij gebruik voor leden
Maak gebruik van onze vele fitnessapparaten om fitter en sterker te worden.
09.00 – 10.00 uur
Duur: 60 min.
Full Body Control
Alle leeftijden
ZAAL 1
Inschrijving verplicht
Een workout voor het hele lichaam.
19.00- 19.45 uur
Duur: 45 min.
Xcore
Alle leeftijden
ZAAL 1
Inschrijving verplicht
Gezonde en leuke Xcore-oefeningen.
19.30 – 20.15 uur
Duur: 45 min.
Megawalk
Alle leeftijden
ZAAL 2
Inschrijving verplicht
Leuke en gezonde Renoefeningen.
20.00 – 21.00 uur
Duur: 45 min.
Krav Maga
Alle leeftijden
ZAAL 1
Inschrijving verplicht
Zelfverdediging op de werelberoemde Israëlische manier.
Vrijdag
07.00 – 21.00 uur
Fitness
Alle leeftijden
FITNESSZAAL
Vrij gebruik voor leden
Maak gebruik van onze vele fitnessapparaten om fitter en sterker te worden.
09.00 – 10.00 uur
Duur: 60 min.
Bodypump
Alle leeftijden
ZAAL 1
Inschrijving verplicht
Intensieve training voor het verbeteren van kracht en conditie.
09.00 – 10.00 uur
Duur: 45 min.
Spinning
Alle leeftijden
ZAAL 2
Inschrijving verplicht
Intensieve workout op de spinning fiets.
Zaterdag
08.30 – 15.00 uur
Fitness
Alle leeftijden
FITNESSZAAL
Vrij gebruik voor leden
Maak gebruik van onze vele fitnessapparaten om fitter en sterker te worden.
09.00 – 10.00 uur
Duur: 60 min.
Bodypump
Alle leeftijden
ZAAL 1
Inschrijving verplicht
Intensieve training voor het verbeteren van kracht en conditie.
Zondag
08.30 – 15.00 uur
Fitness
Alle leeftijden
FITNESSZAAL
Vrij gebruik voor leden
Maak gebruik van onze vele fitnessapparaten om fitter en sterker te worden.
09.15 – 10.15 uur
Duur: 60 min.
XCore
Alle leeftijden
ZAAL 1
Inschrijving verplicht
Gezonde en leuke Xcore-oefeningen.
09.15 – 10.15 uur
Duur: 60 min.
Megawalk Power
Alle leeftijden
ZAAL 2
Inschrijving verplicht
Megawalk power oefeningen. Leuk en goed voor een verbeterde motorriek.
10.15 – 11.15 uur
Duur: 60 min.
Crossfit boxing
Alle leeftijden
ZAAL 1
Inschrijving verplicht
Leuke en gezonde boksoefeningen voor het verbeteren van de conditie en kracht.