Wat is Full Body Control?

Full Body control is een complete training voor het hele lichaam, met behulp van alle aanwezige materialen (dumbells, halter, tube, gliding elastiek, Pilatesbal, swissbal, xco), zo zwaar te maken als bij jou past, en doordat er iedere les een ander materiaal gebruikt wordt is er veel afwisseling, 1/2 staand, 1/2 liggend op de mat.