GROEPSLESSEN
Crossfit boxing
Wat is Crossfit Boxing ?
Waar je in de sportschool verschillende oefeningen en apparaten moet doen om alle spiergroepen te trainen, is dat met Crossfit Boxing in één les aanwezig! Tijdens een Crossfit Boks les train je verschillende spiergroepen, zodat je een volle work-out doet. Je werkt niet alleen aan je techniek, maar ook aan je uithoudingsvermogen, lenigheid, vetverbranding én conditie. Je zult merken dat je sneller afvalt als je regelmatig komt Crossfit boksen en een gezond voedingspatroon aanhoudt.
Tijdens het Crossfit boksen gooi je alles eruit, zodat je na de training moe, maar voldaan bent. Niet alleen is dit heel goed voor je lichaam, maar ook voor je ‘mind’. Rust in je lijf zorgt ook nog eens voor rust in je hoofd. Naast het verliezen van kilo’s, ga je ook meer ontspannen door het leven als je regelmatig traint.
Waarschijnlijk is jouw sportoutfit doorweekt na een gemiddelde Crossfit boks les. Dit komt omdat het intensieve trainingen zijn, waarbij je veel calorieën verbrandt. Als je tegelijkertijd je voedingspatroon aanpast en zorgt voor een gebalanceerd voedingsschema, gaan die kilo’s eraf hollen!
Tijdens het Crossfit boksen ben je continu aan het stoten en trappen en drie keer raden welke spieren daarbij heel belangrijk zijn? Juist; de buikspieren! Als jij wilt afvallen is het belangrijk dat je spieren opbouwt, zodat je weer in shape komt. Door regelmatig te crossfit boksen krijg je sterke buikspieren.
Sportcenter Bodycontrol is toegankelijk voor iedereen. In de sportschool vind je mensen van jong tot oud en met allerlei verschillende beroepen. Crossfit boksen is de ideale manier om nieuwe mensen te leren kennen. Naast dat je afvalt, fitter wordt en conditie opbouwt, breid je ook nog eens je netwerk uit!










