GROEPSLESSEN
Core & More
Wat is Core & More?
Extra aandacht voor je core, het belangrijkste deel van je lichaam, proberen zoveel mogelijk sterk te maken, of sterk te houden, dit met gebruik van verschillende verzwarende hulpmiddelen zoals dumbells, halter , elastiek, tube etc., ook oefeningen zoals balans en buik- oefeningen komen royaal aan bod, zowel staand als liggend.










