GROEPSLESSEN
Bodypump
Wat is Bodypump®️?
Bodypump®️ is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. ClubJoy Power®️ is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie en kracht.
Is Bodypump®️ iets voor mij?
Bodypump®️ is uitermate geschikt voor iedereen die doelgericht wil trainen. Effectief werken aan je conditie, je gezondheid en een goed gevoel is met Bodypump®️ binnen handbereik. Geschikt voor iedereen: vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud.
Hoe ziet een Bodypump®️ les eruit?
De coach, de muziek en de enorme afwisseling in het programma zorgen iedere week voor een optimale workout. Voor iedere spiergroep nemen we een apart muzieknummer en doe je verschillende fitnessoefeningen met een halter met gewichten. Op deze wijze ontstaat er een uitgebalanceerde training waarbij je hele lichaam aan bod komt: benen, billen, rug, borst, armen (biceps, triceps), schouders en buik.
– Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en spierversteviging.
– Positief effect op je energielevel en figuur.
– Tijdens de Bodypump®️ les verbrand je ongeveer 600 calorieën.










